3.29 亲密关系中的情感忽视:爱的反面不是恨,而是漠不关心
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活动介绍
“我该做的都做了,为什么还是说我不在乎?”
“你要这么想,我也没办法。”
“作为独立人,我必须要坚强。”
你是否在亲密关系中听到过类似这样的话?
在自己遇到困难时,尽量避免向外界和他人求助,让自己必须坚强独立?
对自己和他人“情感失明”,没办法在亲密关系中好好感受或表达情绪
内心其实渴望拥有好的亲密关系,但却在关系中常常想要回避或不知所措
当对方关心自己或提出情感需求时,自己会感到害怕或烦躁,想要逃避
如果有过类似的感受,你很有可能经历了隐秘的情感伤害——情感忽视
直面曾经隐秘的伤口,就是愈合的第一重能量
02
时间地点
沙龙时间:2024年3月29日,19:30--21:00
沙龙地点:上海市宝山区场中路4098弄11号106(场中路地铁1号口)
面向人群:在亲密关系中难以感受和表达情绪,或者时常感觉自己的情感需求被忽视的小伙伴
03
沙龙价值
1 在活动中感受和觉察自己的情感需求以及表达模式
看到自己曾经经历过的隐形的情感伤害,理解自己的情绪感受和需求来源,发现在亲密关系中自己的情绪互动模式。
2 尝试重新感受、理解和接纳自己的情感需要,练习自我关怀
如果你之前无法感受和表达情绪,对自己和他人常不自觉的情感忽视,只要你现在愿意开始看见和理解自己,那些隐秘的伤口就会慢慢愈合,这是勇敢的表现。
04
日程安排
1.开始圆圈:从圆圈开始,每个人都平等地被看到和听到
2.物件和肢体表达:跟随身体和直觉的力量,尝试探索情绪和自己的连接,启动自我觉察
3.释放心灵:探索自己在亲密关系中的情绪体验,学习如何更松弛自如地感受和表达需求
4. 整合分享
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嘉宾介绍
韩 雯 燕
华东师范大学教育学硕士
中科院心理咨询师
简单心理Uni心理咨询师培养计划
见学国际教育戏剧引导者
爱尔兰圣三一学院教育戏剧讲师
5年+ 心理学学习经历
3年+ 教育戏剧活动带领经历
2年+ 心理咨询工作经历
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往期精彩活动
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温馨提示
本产品为虚拟产品,一经售出不予以退款,如因不便可延期,提前联系风禾暖笙小助理。
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关于主办方
风禾尽起日向暖
声声慢,笙笙漫
是闹中取静的片隅,是你我途径盛放的载体,也是理想生活的部分呈现。
致力于都市你我他的悦己修心。集读书会、自我成长沙龙、作家分享会、心理咨询、正念冥想、塔罗占卜为一体的多元素综合体验空间。但求漫无目的的相遇,一起向好的成长。
空间以素净的白色布幔为主元素,由不同的主题构成,如:人生之门、答案之书、幸福的阶梯、情感便利店、悦己小茶馆、流淌的瀑布等组成。每一个组成既是空间的元素,也是主题的表达与诠释。
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活动场地
期待与你在这个都市中,有缘相遇